Tää viikko on menny kyllä ihan kuntoillessa. Huomenna on pakko pitää lepopäivä. Sununtaina tein salitreeni 1:sen. Maanantaina käväisin zumbassa nostattaan sykettä ja vähän tanssailemassa. Mahtavaa kun pääsee tanssimaan. Syke kävi 160 hetkellisesti mutta olis voinu antaa vähän vielä enemmänki.Tanssia voi montatuntia putkeenkin. Kerran olikin 3h zumbamaratonissa. 2h kohdalla oli jo ihan hyvät rytmihäiriöt.
Tiistaina, tein 2. sali reenin. Keskiviikkona kokeilin jälleen jotain uutta. Keppijumppaa.Työpaikan järjestämä. Meikähän ei oo oiken hittaiten lajien harrastaja. Mutta yllätyinpä kepakosta. Hetken aikaa lämmiteltiin niin voi mikä tuntuma käsissä. Olin vähällä lopettaa. Ajattelin vähän tätä kepakkojumppaa ton selänvuoksi ja vähän palauttavana ja venyttävänä reeninä. Torostaina eli tänään menin taas äärilaidasta toiseen. Saakutti kun meinas kuolema korjata. Spinninki. En vaa voi käsittää. Keuhkot meinas lentää peiliin ja viikatemies ootti pukukopissa. Pelkkä lämmittely sai mut huutaan apua ja sykkeen nouseen 165:een. Mikä on mulle aika kova jo. Mulla on ihan surkee kestävyys kunto. Katoin kelloo lämmittelyn jälkeen ja voi itku! menny vasta 15min. vielä 45min jälkellä. Yritin miettiä miten pääsen karkuun. En mitenkään, joten kunnialla loppuun.
Ajatelin että tämähän on ku tanssia, musiikin tahtiin. Heti oli helpompaa. Kohta kello olikin jo sen verran että päästiin venytteleen. Syke pääsi tasaantuun ja hetken huilasin, kun kerta olin lämmitelly ja hikoillu ku sika, tein sitten 3. salitreenin perään. Hölläten. Annoin viikatemiehen odottaa ja potkin sen muualle lopulta pois.
Nyt mä oon rikki. Vetäisi kotiin tullessa palautusjuoman ja siihen päälle vielä päivällisen. Nyt viimeistään olo oli ku possulla. 200g keitettyä riisiä ja kanaa sekä kasviksia. Eipä siinä mitään, pitää syödä nyt vielä iltapala. Ettääää.... mihin mahaan näitä vetelen.
Taitaa tulla lentsu. Onneksi tänään siivosin ei tarvi hättäillä sen takiakaan ja voin ehkä sairastaa. Miten saisin tän lentsun loppumaan niin että kestäisi vaan paripäivää. Mun tuurilla se voi kestää 5 viikkoakin. Astma lääkeet kehiin jälleen. Ehkä pidän koko viikonlopun lepopäivää. Sunnuntaina lupasin vetää lentopalloreenit ulkona. * ou mai kaad*...
Nyt syömään ja lepäileen. Vetäisin buranan naamariin. Loppuun sitten kuva lankusta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti