Kuntoilu on ottanut edelleen takapakkia. Nyt ei vaan ota lähtiäkseen koko salihomma mihinkään suuntaan. Toki olen salilla käynyt, mutta en mitään himojumppaa tehny. Yritin muka dietatata, kun jalat alko näyttää taan kahdelta hylkeeltä vierekkäin. ... ja edelleen näyttävät. Hitonmoinen nälkä 3viikon ajan. Se siitä.
Ikuinen turvotus ja väsymys, selän väsyminen, voimattomuus koko kehossa. Tiedän mistä johtuu. Stressi. Se ikuinen ressi koko ropassa. Olenkin yrittäny keskittyä henkiseeen hyvinvointiin ja fyysistä hyvinvointia sitten sen mukaan, miten nyt itestä tuntuu parhaalta ja on motivaatiota.
Ittensä väsyttäminen ainaisella hikipumppijumpalla, saa vaan mun pään ihan ressin partaalle lisää. Joten, nyt keskityn henkiseen hyvinvointiin ja sitä kautta etsin edelleen sitä MOTIVAATIOTA fyysiseen jaksamiseen.
Kun tää reumakin on tässä ropassa, nin pakko saada liikkuvuutta.. huomaa tuli sana PAKKO. Mikä pakko se on. Onhan se niin, että kyllä on saatava sitä liikkuvuutta rankaan koska, sairaseläke varmasti odottaa ennen 60vuotis päivää. Juuri tänään kävin fyssarin luona selän väsymisen vuoksi.
10 kerran jumpat tulossa joten, jospa sieltä saisi sitä notkeutta ja liikkuvuutta.
Pitäisi tehdä loppuvuoden suunnitelma. Jään miettimään sitä. Siinä voi mennä kauan.
Sattuipa sopivasti silmään parannuksen suunnittelu-kuva. Tää kuvastaa mun suunntelmallisuutta.
Ei muutaku suunnittelemaan parannuksen valmistelua. hah. :)
