Mieleeni juolahti heittää tähän jotain mitä mitä se meikä syö. Sillä tuloksiahan ei tule nälällä ja salilla käymisellä. Edellisen reenijakson aikana oli hiilarit aika vähäisiä. Sillä tavalla sain muutaman kilon vähemmäksi. Tällähetkellä syön edelleen 5 kertaa päivässä, 3h välein. Toki kitusiin on uponnut myös extra annoksia ja joskus jopa ei ole kerinnyt syömään normaalissa tahdissa koska työt( ts. koulu) vaan jotenkin haittaa harrastuksia... on se kumma. Samoiten ku mun pitkä lettini, haittasi harrastusta, letti sai lähtee ja nyt se vasta haittaakin ku sitä ei saa kiinni.
Paltaanpa ruuan ääreen.
Aamupala: vetäisen kupillisen puuroa, raejuustoa, kurkkua sekä tomaattia
Välipala: puoltoista rahkapurkkia, puolikas banaani ja pähkinöitä
Lounaalla: joko riisiä tms. hiilaria /vihanneksia pannulta sekä lihaa/kalaa , salaattia sekä leipä
Jälleen Välipala: raejuusto, ananas, pähkinät/ rahkapurkit banaanilla ja pähkinöillä tai myslillä
Päivällisellä: samat ku lounallla vaihdellen lihaa ja hiilareita
Iltapala: samanlaista kuin välipaloilla vaihdellen vain ettei tule korvista samat mitä suuhun laittaa.
Joka päivä menee 2-3litaa vettä sekä muutama lasi rasvatonta maitoa.
välipaloina saatan vetäistä protskujuomaa ja kun salilla käyn vetäisen salinjälkeen palautusjuoman veteen sekoitettuna. Joskus otan ennen salia lataria.. vaan on se ihan hirviää! 30min päästä tulee sellanen syyhy ja kutka naamaan, että varmasti puntti nousee ku kutittaa niin perkeleesti. Varmaan luulevat salilla että joku ongelma on ku kokoajan raapii nenäänsä ja hieroo korvia sekä vääntää naamaa niinku joku pakkoliikkeinen..
Ei kai ne mitään kovin terveellisiäkään ole..
Päivisin vetäisen sitten perus lääkitykseni lisäksi.. ( ei tohon salikutinaan, reumaan) C-vitamiinia 1000-2000mg, D-vitamiinia 100µg, Omegaa 4000mg sekä rasvanpolttajaa jolla on varmaan lumevaikutus.
En muista milloin viimeksi olisin ostanut oikein itselleni karkkia. Varmaan silloin BC:n aikana latauspäiväksi ja siitäkin 200g pussista jäi 150g. Eli 2kk sitten. Lasten synttäreillä SÖIN KAKKUA ja PULLAA! mutta ei mulla mitään morkkista niistä tullut.
Tuossa on kuva mistä ruokani koostuu. Tänään se sisälsi riisiä, possua, kasviksia pannulta, tomaatti, kurkku lasi maitoa ja 3 lasia vettä. Leipä unohtu paahtimeen joten sen syön päivällisellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti